Exista oare un secret al terapiei? De ce are efect, care sunt ingredientele care duc la vindecarea sau ameliorarea unor stari psihice? Din punctul meu de vedere cel mai important element al terapiei este relatia terapeutica. Daca aceasta este construita corect, esta cea care da cele mai mari sanse unei evolutii cu prognostic bun. Iar ingredientul principal al relatiei terapeutice este nivelul de incredere si de comfort emotional pe care il ofera aceasta. Atat pacientul cat si terapeutul sunt deopotriva participanti si evaluatori ai acestei relatii. De aceea eu recomand o atenta analiza a starii pe care o ai in timpul analizei, gradul de familiaritate, nivelul de incredere, starea dinaintea, din timpul si de dupa sedinta, sentimentul pe care il naste discutia si colaborarea dintre mine si omul din fata mea. Cu totii avem abilitatea unei astfel de analize. Increde-te in simturile tale si alege in functie de vibe-ul pe care il ai acesta este primul si poate cel mai important secret al unei terapii reusite.